SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • [...] dieta - duzo bialka (ale w granicach rozsadku rzecz jasna :D) duzo weglowodanow - no moze bez przesady - poprstu nie wchodzic w okolice ketozy - reszta zalezy od tego do czego jest przystowowany organizm 6. z pewnoscia kreatyna - najlepiej stack np KO 7. lepiej jednak wybrac dany skladnik na jakim tobie zalezy w danym momencie i na nim sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2007-05-03 13:45:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • IF po raz pierwszy... Proszę o ocene

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wchodzenie od razu na krótkie okno żywieniowe i mała ilość kcal to dwa najczęstsze błędy. Na pewno lepiej by było gdybyś zaczął od trochę większej ilości kcal, żeby było z czego obcinać.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2013-09-30 13:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety, ale popełniasz kardynale błędy w kształtowaniu sylwetki. Pierwszy z nich to głodowa ilość kalorii, która jedyne do czego może doprowadzić, to zaburzenia hormonalne. Jeżeli od grudnia odżywiasz się w ten sposób, to prawdopodobnie już mocno namieszałeś. Dlatego brak efektów. Poza tym, nie można redukować w nieskończoność. Cykl treningowy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2022-05-02 18:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w jego organizmie - uczen nr 2 ; cykl: 4-ry tygodnie ; preparat: 80 tabletek Metanabolu + 10 ampulek SuperAnabolu ; dawki: nieznane ; efekty: trwaly wzrost cisnienia tetniczego ; komentarz: uczen nr 2 do dzis stosuje tabletki obnizajace cisnienie, ponadto prawdopodobnie ma "pewne obciazenia genetyczne" (ojciec ucznia nr 2 zmarl na [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-29 04:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) costam+costam+metka (ostatni skladnik jako [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-09 09:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niekoniecznie zdrowych i raczej nie zwiazanych z zadnym sportem - ale od takich ludzi niewiele roznia sie nastolatkowie, ktorzy dopiero co rozpoczeli trening silowy i sa szczegolnie podatni na wszelkiego rodzaju dzialania niepozadane. Dlatego w przypadku nastolatkow nie zaprawionych w treningu silowym - nawet niewielkie dawki sterydu moga [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-11 02:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy metabolizm da rade?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od jednej pizzy nie przytyjesz jeśli masz jednodniową nadwyżkę z tej pizzy powiedzmy w ciągu miesiąca przy dobrej diecie (bo zależy z czego pozyskujesz 2600kcal) to raczej nic ci się nie odłoży :) jeżeli dieta opiera się na białku i tłuszczach a mało masz węgli w niej to jednorazową pizzą doładujesz glikogen w mięśniach czyli wyjdziesz na plus, a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2013-05-19 14:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa! Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pragnę być po każdym treningu z tyrany i spełniony. Tym czasem po FBW nic nie czuję, efekty jakieś mizerne. Chciałbym po prostu dostać instrukcję co w tym planie jest źle, czego za dużo, za mało, może to zamiast tego. Po prostu uparłem się na splita. Jeśli twierdzicie, że źle robię, okej szanuję to, ale dajcie mi spróbować. Jak nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2013-08-27 21:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan/trening na siłe pytania

    Post
    Trening w domu

    [...] gwintów smarowanie gwintów to po prostu trening rozłożony na cały dzień tak? kiedyś trochę przeczytałem nagiego wojownika ale i tak nie dokładnie - pobieżnie . i dla czego nie mogę robić tego treningu ze sprzętem ? ogólnie ja uważam że jak ktoś chce trenować siłe to taki trening rozłożony jest bardzo spoko . i jeszcze pytanko bo niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 2012-01-26 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko schodzi i takiego wysypu krostek nie ma, te dostepne bez recepty kremiki maja do 12%stezenia, aczkolwiek zaczac jest wskazane tymi od 4% ewentualnie 8%" czego nie rozumiem...te u kosmetyczki kwasy sa mocniejsze niz te w tych zakladach dermatologicznych (czy jak to tam zwac:) wlasnie myslalem ze moze lepiej jak juz pisalem [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-22 11:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trakcie odchudzania i wogle jako zabieg upiekszajacy..jednak ma sie nijak jako odchudzacz i likwidator cellulitu. Generalnie zbyt drogi specyfik w kategorii cena jakosc A do czego go chciałas, araczej na co aplikowac? zapomniałam zapytac co to za przebarwienia co masz? potradzikowe, czy ciagle robia Ci sie nowe? bo jezeli masz nowe to trzeba [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-27 13:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kuro - a co uczestnicy maja codziennie dla ciebie pisac jak oceniaja dzialanie termala? przeciez po tym nie ma ani pobudzenia ,ani wiekszego dzialania co do odczucia , nawet smaku bo jest w kapsulkach wiec czego ty sie spodziewasz? kazdy doda od siebie najwiecej jak ocenia produkt na podsumowaniu .

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 07:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opakowanie w czasie Ocena testu Jako, że próbowałem pierwszy raz w życiu robienie recompu jestem bardzo zadowolony z osiągniętych wyników ponieważ test trwał 30 dni z czego 5 dni bylem chory i wiadomo ze ciężko później wrócić do formy całe szczęście że choroba okazała się tylko jelitkowską bo były przypuszczenia glisty ludzkiej :D Wydaje [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 17:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czego wy chcecie od Colemana ??? Przecież to Chute Box wtargnęło na ring i zaczęło pyskować ... Rzeczywiście Coleman trochę rzucił sędziego, ale chyba to reakcja na wtargnięcie na ring kolesia z CB. Poza tym nie zapominajmy, że to nie jest zabawa dla aniołków ...

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18811 Data: 2006-02-27 11:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bocznym wejsciem w nogi, ma plecy shoguna i zaczyna uderzac jednakowoż walka zostaje przerwana. czyli akcje shoguna to nieudany kick i dwie nieudane dzwignie. akcje Colemana to wyjscie z dwuch dzwigni shoguna (z czego jedeno bylo slamem), i dwa obalenia + jeden cios w glowe po ktorym przerwano walke. A wiec Coleman przez ta minute byl lepszy.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18811 Data: 2006-02-27 19:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O KREATYNIE - CZEŚĆ PIERWSZA - by DJ_PWU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny, który jest obecnie jednym z najbardziej popularnych suplementów. Stosując kreatynę można liczyć na zwiększenie siły nawet o 20% w czasie miesiąca w wyniku czego dochodzi do równie szybkiego wzrostu tkanki mięśniowej. Kreatyna wspomaga procesy anaboliczne, w których następuje dostarczanie budulcowych białek do tkanek mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2003-10-25 00:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żużel

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Tomasz Gollob w Tarnowie i tak jak Roman Jankowski w Rybniku. Kolejny element żużlowej wojny, o której wspominałem. Wojny w każdej chwili mogącej przenieść się na trybuny, czego sportu żużlowemu potrzeba najmniej. Czy są sposoby, aby ograniczyć brutalną jazdę? Oczywiście, że są, tyle, że arbitrzy rzadko sięgają po przysługujące im prawa. [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 23:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wplyw sterodow na nadnercza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Brałem go krótko tylko dwa tygodnie po pierwszym zastrzyku odrazu poczułem się źle ale koledzy mówili mi że to normalny stan który się utrzymuje do dwóch tygodni posłucham czego bardzo żałuję po odstawieniu zaczęły się moje problemy mianowicie zacząłem tracić świadomość, pamięć, włosy zaczęły wypada porobiły mi się zakola, problemy z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2017-10-20 21:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz ciach i po bólu - Pan Be

    Post
    Trening dla początkujących

    Ehh stało sie coś czego nie lubie, nieplanowany wyjazd. Od niedzieli wieczorem az do wczoraj wieczorem byłem poza domem ... W zwiazku z tym że byłem gościem, musiałem przystosować posiłki do panujacego tam trybu co mozna zakwalifikować jako zwyczajne nie trzymanie diety. Ale dziś już jestem w domciu i wracam do "normalnego trybu życia" :D. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2013-05-03 14:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nunchaku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] techniki ataku i obrony. Znalazłem kilka modeli na iofer oraz ebay.com. Ceny są w miare przystępne, do 100zł z przesyłką zagraniczną free. Zauważyłem że waga ci oscyluje w granicach ~400g. Z czego zrobiłeś swoje pierwsze nun? Kombinuje nad jakimś kijem od szczotki któy sobie potnę, trzonki od młotków z leroya..... Podrzuć coś praktycznego :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2014-07-21 13:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)